Befreie dich von unbewussten Essmustern und lerne, deinen Körper und deine Emotionen bewusst zu verstehen. 

 Finde Klarheit in deinem Kopf und durchbreche negative Denkschleifen, um wieder fokussiert und frei zu sein. 

Erkenne deine Stärken, finde deine berufliche Richtung und gestalte deine Karriere mit mehr Sinn und Erfüllung. 

Definiere, was dir wirklich wichtig ist, und entwickle einen klaren Weg, um deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. 

Lerne, Stress aktiv abzubauen, innere Ruhe zu finden und eine nachhaltige Balance zwischen Leistung und Wohlbefinden zu schaffen 

Stärke deine Beziehungen durch bewusste Kommunikation, klare Grenzen und tiefes gegenseitiges Verständnis. 

EINZELSESSION

Dein persönlicher Raum für Wachstum

Bist du bereit, den Schritt zu deinem besten Ich zu gehen? In einer Einzelsession biete ich dir einen geschützten Raum, um deine Gedanken, Gefühle und Herausforderungen offen zu teilen. Diese individuelle Coaching-Sitzung ist ideal, wenn du gezielte Unterstützung und Klarheit für eine aktuelle Herausforderung suchst.

Was dich erwartet:

• Individuelle Analyse: Wir beginnen mit einer Analyse deiner aktuellen Situation und identifizieren die wichtigsten Themen.
• Zielgerichtete Strategien: Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, um deine Herausforderungen zu meistern und deine Ziele zu erreichen.
• Praktische Werkzeuge: Du erhältst Techniken, die du sofort im Alltag anwenden kannst, um deine Gedanken zu ordnen und deine Emotionen zu regulieren.
• Reflexion und Feedback: Am Ende der Sitzung reflektieren wir gemeinsam, was du mitnehmen möchtest, und ich gebe dir konstruktives Feedback.

Warum eine Einzelsession?

• Flexibilität: Gestalte die Sitzung nach deinen Bedürfnissen und konzentriere dich auf die Themen, die dir wichtig sind.
• Intensive Unterstützung: Du erhältst die volle Aufmerksamkeit, um deine Herausforderungen anzugehen.
• Schnelle Ergebnisse: In einer Sitzung werden wertvolle Erkenntnisse gewonnen.

Lass uns gemeinsam an deiner persönlichen Entwicklung arbeiten! 

Melde dich für eine Einzelsession an und entdecke, wie du deine Ziele erreichen und dein volles Potenzial entfalten kannst.

Preis: 60 Minuten intensive Begleitung 

€ 90

8-WOCHEN-PROGRAMM

 Emotionales Essen verstehen & lösen

Bist du bereit, dein Verhältnis zu Essen zu verändern?
In meinem intensiven 8-Wochen-Coaching-Programm begleite ich dich dabei, dein emotionales Essverhalten zu verstehen, gesunde Strategien zu entwickeln und ein bewussteres Leben zu führen. Dieses Programm ist für dich, wenn du lernen möchtest, mit emotionalem Essen umzugehen und zu lösen.

Programmübersicht:

Zielsetzung und Vision
Wir definieren deine persönlichen Ziele im Umgang mit emotionalem Essen und entwickeln einen klaren Fahrplan.

Stärken und Ressourcen entdecken
Wir identifizieren deine Stärken und analysieren, wie du sie nutzen kannst, um emotionale Essanfälle zu reduzieren, dein Wohlbefinden zu steigern und Gewicht minimieren.

Hindernisse überwinden
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Auslöser für emotionales Essen zu erkennen, negative Glaubenssätze abzubauen und neue, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren.

Umsetzung und Nachhaltigkeit
Wir erstellen einen konkreten Aktionsplan und geben dir Werkzeuge an die Hand, um dein neues Essverhalten erfolgreich und langfristig zu festigen.

Was du mitnehmen wirst:

• Ein besseres Verständnis deiner emotionalen Auslöser 
• Strategien zur Bewältigung von emotionalem Essen 
• Einen individuellen Aktionsplan für den Alltag 
• Mehr Selbstvertrauen im Umgang mit deinen Gefühlen 
• Unterstützung durch persönliches Coaching

Starte jetzt deinen Weg zu einem bewussteren Umgang mit Essen!
Melde dich für mein 8-Wochen-Coaching-Programm an und entdecke, wie du dein emotionales Essverhalten positiv verändern kannst.  Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für mehr Balance und Wohlbefinden!

Preis: 8 x 60 Minuten intensive Begleitung 

€ 699

6-MONATIGES COACHING-PROGRAMM

Transformation zu deinem wahren Ich

Bist du bereit für eine tiefgreifende Veränderung? 

In meinem 6-monatigen Coaching-Programm begleite ich dich auf deiner transformierenden Reise zu dir selbst. Dieses Programm ist für dich, wenn du wirklich persönliches Wachstum und Selbstvertrauen anstrebst, um ein erfülltes Leben zu führen. Dieses Programm ändert dein Leben nachhaltig. 

Programmübersicht: 

Selbstreflexion und Zielsetzung 

Wir identifizieren deine Werte, Stärken und Leidenschaften und setzen klare, motivierende Ziele.
Ressourcen und Strategien 

Wir aktivieren deine Ressourcen und erarbeiten Strategien, um deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Überwindung von Hindernissen 

Wir identifizieren Hindernisse und negative Glaubenssätze und entwickeln Techniken, um diese zu überwinden und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Umsetzung und Handlung 

Wir erstellen einen detaillierten Aktionsplan, um deine Ziele in die Tat umzusetzen und deine Zeit effektiv zu managen.
Reflexion und Anpassung 

Wir reflektieren deine Fortschritte, passen deinen Aktionsplan an und stellen sicher, dass du auf dem richtigen Weg bleibst.
Nachhaltigkeit und Zukunftsplanung 

Wir entwickeln Strategien, um die Veränderungen nachhaltig zu verankern und einen klaren Plan für die Zukunft zu erstellen. 

Was du mitnehmen wirst:

• Klarheit über deine Ziele und Visionenn
• Verständnis deiner Stärken und Ressourcenn
• Strategien zur Überwindung von Hindernissenn
• Einen konkreten Aktionsplan für die Umsetzungn
• Werkzeuge für nachhaltigen Erfolg und persönliche Entwicklung

Starte jetzt deine Transformation! Melde dich für mein 6-monatiges Coaching-Programm an und entdecke, was in dir steckt. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für dein bestes Ich!

Preis: 6 Monate (12 Sessions á 60 min.) 

€ 999